Päiväohjelma

---

Tammikodin toiminta on joustavaa ja sen sisältöä määrittelevät kävijöiden toiveet ja tarpeet. Toiminta tapahtuu pienryhmissä ja yleisesti noudatetaan selkeää päivärytmiä. Selkeä päivärytmi ja siirtyminen tilasta toiseen edesauttaa vireustilan ylläpitoa ja lisää liikkumisen määrää. 

 

8.45       Asiakkaat saapuvat

9.00       Aamiainen

9.30       Pienryhmät: liikuntaa / aivotreeniä

11.15     Ajankohtaiskatsaus: Turun Sanomat ja ajankohtaiskeskustelu

11.45     Lounas

12.30    Yhteishetki: musiikkia / luovaa toimintaa

13.00     Pienryhmä: kädentaidot

13.45     Kahvi

14.10     Asiakkaiden kotiinlähtö

 

Ohjaajat ovat tavoitettavissa klo 8-15.30.

 

Asiakkaat harjoittavat lihasvoimaa kuntosalilla ja tekevät aivotreeniharjoituksia tietokoneilla.