Det bästa för ditt huvud - hjärnhälsa genom små handlingar
Publiceringsdatum: 05.03.2025
Vecka 11 firas Hjärnveckan i Finland. Minnesförbundet och Egentliga Finlands Minnesförening rekommenderar alla att stanna upp en stund under veckan och ge hjärnan tid. Att ta hand om den egna hjärnhälsan är viktigt för alla, för såväl unga som äldre.
Byggstenar för hjärnhälsan är hälsosam kost, fysisk aktivitet, hjärngymnastik, sociala relationer och att ta hand om sitt hjärta.
Med en hjärnhälsosam livsstil kan upp till 40 % av minnessjukdomar förebyggas eller ett insjuknande kan fördröjas .
Vilka blir dina små handlingar mot en bättre hjärnhälsa denna vecka?
Du är välkommen med i vår verksamhet för att testa på hjärngympa i grupp eller delta i Minnescafé och få information om den goda sömnen.
Måndag 10.3.2025 kl. 13-14:30
Hjärngympa för seniorer
Kom med och utmana din hjärna med små trevliga uppgifter i bra sällskap.
Solkulla samlingslokal, Gårdskarlsgränd 1, 25700 Kimito
Tilläggsuppgifter och anmälning: Gerd Hakalax tel. 040 140 9345 eller gerd.hakalax@muistiturku.fi
Torsdag 13.3.2025 kl. 14-15:30
Minnescafé - öppet för alla!
Minnescaféet bjuder på information, gemenskap och diskussion över en kopp kaffe.
Knuten, Ängesvägen, 21760 Houtskär
Tilläggsuppgifter: Gerd Hakalax tel. 040 140 9345 eller gerd.hakalax@muistiturku.fi
Tillbaka till alla aktuella
