Hjärnveckan firas vecka 11
Publiceringsdatum: 09.03.2022
Tänk på din hjärna – värna om ditt minne!
Under Hjärnveckan utmanar Minnesförbundet och Egentliga Finlands Minnesförening alla att göra små livsförändringar för sin egen hjärnhälsa. Hjärnveckan firas vecka 11 i Finland och har uppmärksammats i landet sedan år 2006.
Att ta hand om den egna hjärnhälsan är viktigt, eftersom det minskar risken för att insjukna i en minnessjukdom. Den största riskfaktorn för minnessjukdom är stigande ålder, men de övriga riskfaktorerna kan påverkas genom de egna levnadsvalen. Det är också viktigt att ta hand om den egna hjärnhälsan om man insjuknat i en minnessjukdom, så att funktionsförmågan kan upprätthållas på möjligast bra nivå så länge som möjligt.
Under Hjärnveckan fästs uppmärksamhet speciellt på betydelsen av hjärnans aktivering, sömn och vila, fysisk aktivitet, kost samt det psykiska välbefinnandet.
Tillbaka till alla aktuella
